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跟着“电脑族”和“手机族”越来越多，永劫期垂头操作电脑和手机导致的肩周炎和颈椎病也日益增多。

可是，好多一又友濒临这两种病有点恍否认惚。好多本是颈椎病的情况，却当成了肩周炎，反复休养却生效甚微。

那么，怎么分清到底是肩周炎照旧颈椎病呢？

发病时间对比

肩周炎又称肩重要周围炎，俗称凝肩，赓续是因为年龄增大，软组织退行性病变，对各式外力的承受才能削弱导致的，故本病多发生在40岁以上的中老年东谈主，最常见于50岁支配，女性发病略高于男性，因此又被称为“五十肩”。

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颈椎病又称颈椎空洞征，是颈椎骨重要炎、神经根空洞征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改革为基础的疾患。颈椎病的发病不分年龄段，夙昔一般以中老年东谈主群为主。当今，由于年青东谈主生涯、职责压力的增大，各式不良坐姿、睡姿的养成，导致颈椎病的发病东谈主群向30岁支配的年青一代逼近。

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症状和体征对比

颈椎病有好多种类型，如神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型等。其中神经根型颈椎病的症状最容易和肩周炎污染。如果是神经根型颈椎病，症状时时是由于脊髓神继承到压迫刺激而导致痛苦，有触电样的嗅觉，呈辐照状，同期伴有手指麻痹，肢体发冷等皮肤嗅觉相称，严重的会出现头痛、头昏脑涨、视物朦胧，有叠影感、恶心吐逆、心慌、胸闷、全身乏力等。

而肩周炎的痛苦局限于肩部，痛苦呈钝痛或刀割样，伴有肩重要上举、外展和旋转畅通不灵便，痛苦一般以夜间较为澄澈，直率会使痛苦加重。

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从痛感和痛苦部位两方面来说，肩周炎的痛苦为执续性钝痛，具体阐明为酸痛和胀痛，一般位于三角肌区，即锁骨外下方、肩峰外下方和肩胛岗外下方区域；而颈椎病的痛苦阐明多为麻痛，并伴有上肢及手部的辐照痛，欧博手机app最常见的部位主如果颈部、肩上区，即锁骨上方、肩峰内上方和肩胛岗前上方区域。

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从体征上看，颈椎病一般在局部莫得特定的压痛点，但常伴有颈部痛苦和行动抑遏，但肩部功能行动尚好。肩周炎时时在肩部有明确的肌腱、重要囊等处的压痛点，肩重要功能畅通澄澈受限，而颈部行动莫得抑遏。臂丛牵拉历练、椎间孔挤压历练（又称压顶历练）等在颈椎病正常为阳性，肩周炎病东谈主则为阴性。

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总结起来，两种疾病的离别重点如下：

1、痛苦点

肩周炎的痛点在肩重要处；而颈椎病的痛点在颈椎周围及上臂部。

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2、行动界限

肩周炎肩部行动界限澄澈受限，尤之外展时为甚；颈椎病者肩部行动不受影响。

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3、病程

大无数肩周炎患者1年支配时间均能得到自愈，而颈椎病时时呈进行性加重，多年积病。

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休养和保健对比

由于具有自限性，肩周炎以保守休养为主。休养指标在于减轻痛苦，复原重要行动度。患者不错尝试口服消炎镇痛药，物理休养，痛点局部顽固，推拿推拿、自我推拿等空洞疗法。同期加强重要功能锻真金不怕火，包括主动与被迫外展、旋转、伸屈及环转畅通，比如“刷锅”“搓麻将”等作为，能促进肩重要行动度的复原。平时还应当肃肃防风御寒，减轻直率刺激带来的痛苦。

关于颈椎病，支吾技艺可分为保守休养和手术休养，保守休养可使用非甾体抗炎镇痛剂；温热疗法，可改善血轮回，缓解肌肉痉挛，破除肿胀以减轻症状；推拿推拿不行用于脊髓型颈椎病患者，因为不正确的手法赓续加重脊髓毁伤，致使可能导致截瘫。颈椎病如果病情严重，脊髓受压症状不停发展或俄顷加重，则必须手术休养。

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就日常保健而言，防患颈椎病关键在于改善生涯习尚。在平时的生涯当中，关于永远伏案职责的东谈主来说，颈部的肌肉会过度孔殷，变成肩颈部酸痛，是以要时常作念一些畅通脖子的磨真金不怕火，这种作为概况去匡助咱们减少肌肉的酸痛，如肃肃休息颈部，时常的昂首、垂头和总结，这些模式王人概况灵验地减轻症状。

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而关于肩周炎，自我磨真金不怕火应驻防耸肩、“爬墙”、“刷锅”、梳头、升天、旋肩等日常作为亚博龙虎斗，它们均对肩重要行动界限的复原起到权贵的促进作用。